洗完頭還是悶／重／黏怎麼辦？真正的關鍵在「頭皮環境」

你是不是也有這種困擾？

✔ 明明每天洗頭，但吹乾後頭皮還是覺得重重的
✔ 一流汗，髮根立刻黏住、沒有蓬鬆感
✔ 洗完頭沒多久，頭皮又有味道

很多人會以為「是洗不乾淨」，但其實真正的原因是——頭皮環境失衡。

為什麼洗完頭還是不清爽？

📌 油脂堆積與發酵
Cleveland Clinic 的皮膚科專欄指出：頭皮皮脂如果沒有被代謝掉，就容易和汗水混合，被微生物分解後產生異味與厚重感。

📌 避免壞菌孳生的環境
Dermatology Online Journal 的研究顯示，當馬拉色菌等壞菌大量增生時，油脂分解會失衡，讓頭皮變得黏膩、甚至伴隨屑屑與搔癢。

📌 清潔方式不當
根據《華人健康網》訪問皮膚科醫師的說法，不少人習慣「一次洗很快就沖掉」，或是「只洗一次」，這容易讓油脂殘留，造成悶重。相反地，過度強效的清潔，則會破壞屏障、讓好菌減少，陷入惡性循環。

怎麼改善？讓頭皮回到平衡

① 洗頭兩步驟
第一次 → 洗去汗水與表層油脂
第二次 → 讓泡泡停留片刻，幫助深層潔淨
👉 推薦使用 蓓淨角質淨化髮浴：pH5.5 弱酸性，天天用也溫和。

② 每週一次深層清潔
避免油脂堆積，讓頭皮環境不容易滋生壞菌。
👉 毛囊深層淨化液：針對毛孔淨化，洗後頭皮更透氣。

③ 洗後一定要吹乾
潮濕環境最容易孳生壞菌，洗完頭記得從髮根吹乾。

④ 補充頭皮修護
含有舒緩、保濕成分的頭皮精華，能幫助屏障回到平衡。
👉 頭皮平衡修護精華液：含菸鹼醯胺、尿囊素、洋甘菊、金縷梅，幫助舒緩並支持油水平衡。

建議護理流程

日常 → 蓓淨角質淨化髮浴（清潔）
洗後 → 吹乾頭皮 → 噴頭皮平衡修護精華液（舒緩補水）
每週 1 次 → 毛囊深層淨化液（深層淨化，減少堆積）

什麼情況要諮詢醫師？

🔹 出油異常加劇並伴隨紅腫或搔癢
🔹 洗護方式調整後，仍持續 2 週以上困擾
🔹 異味合併厚屑、結痂，懷疑慢性炎症

👉 這時候建議尋求專業皮膚科評估，更安心。

頭皮的清爽感，不只是靠「洗乾淨」，而是來自環境的平衡。
BESDDO 從孩子頭皮的困擾出發，堅持不多不少，剛剛好，專注頭皮需要的照顧。

BESDDO｜專注頭皮需要的，不多不少，剛剛好