頭皮狀態記錄 NO.4｜空調辦公室悶癢不穩定的調整過程（25–39 歲）
空調辦公室悶癢不穩定的調整過程（25–39 歲）
BESDDO 官方紀錄｜實際使用方式與頭皮狀態變化整理
本篇紀錄重點
- 長時間空調環境造成的頭皮悶癢與狀態不穩定
- 清潔方式與辦公室情境下的實際調整過程
- 適合空調族、久坐上班族女性作為日常頭皮照護參考
使用者基本狀態（紀錄項目）
- 性別：女性
- 年齡區間：25–39 歲
- 主要頭皮狀況：悶癢感、清爽度不穩定
- 容易發生時機：長時間空調環境、下午時段
- 困擾持續時間：半年以上
備註：本紀錄為頭皮狀態與清潔習慣描述，不涉及醫療診斷。
過去清潔經驗紀錄
過去以一般市售洗髮產品作為日常清潔，
洗後初期感覺尚可，
但在長時間空調環境中，
頭皮容易在下午出現悶癢感，
清爽感維持時間不穩定，
有時偏油，有時又覺得不夠舒服。
第一階段｜以清潔穩定為主的調整
初期先使用
BESDDO 深層控油平衡髮浴｜控油洗髮精
作為日常清潔的主要調整。
- 洗頭頻率：每天
- 每次洗頭：洗兩次
- 洗後處理：確實將頭皮完全吹乾
- 連續使用時間：約 2 週
此階段主要觀察在「清潔確實＋完全吹乾」後，
頭皮在空調環境下的悶癢感與清爽度變化。
第二階段｜清爽穩定後，加入頭皮保養調整
在清潔節奏逐漸穩定後，
洗後頭皮的清爽感較以往明顯，
下午出現悶癢感的頻率降低。
但在加班或壓力較大的日子，
仍會感覺頭皮狀態不夠穩定，
因此於洗後、頭皮完全乾燥後，
視情況搭配 BESDDO 頭皮平衡修護精華液，
作為頭皮狀態穩定的輔助保養，
使用頻率依當天狀況調整，並非每日固定。
使用期間狀態變化紀錄
第 1 週
- 洗後頭皮清爽感提升
- 下午悶癢感出現頻率降低
第 2 週
- 清爽感維持時間較穩定
- 頭皮狀態較不容易忽好忽壞
※ 實際狀態可能因個人頭皮狀況、作息與壓力狀態不同而有所差異。
補充說明｜空調環境下的頭皮照護提醒
長時間空調環境下，
頭皮容易因乾燥與溫差影響而出現不適感。
建議工作期間適度補水、起身活動，
並維持穩定清潔與正確吹乾習慣，
有助於頭皮維持相對舒適、穩定的狀態。
使用者原始回饋
「以前在冷氣房坐久了，
下午頭皮就會開始覺得悶癢、不太舒服，
現在洗完後狀態比較穩，
整天的感覺也比較一致。」
BESDDO 官方紀錄說明
空調環境容易讓頭皮處於乾燥與悶熱交錯的狀態。
透過穩定清潔、確實吹乾，
並依實際情境搭配適度的頭皮保養，
有助於維持頭皮相對清爽、穩定的日常狀態。
