《吹乾後髮縫白白一層？先別急著當頭皮屑｜貼附型白膜 vs 飛雪型頭皮屑》

BESDDO 官方知識分享｜把「看起來像角質很厚」這件事，拆成可判斷、可改善的兩種型態

本文重點

本篇聚焦：
有些人不是「一直掉屑」，而是吹乾後髮縫像起霧：白白一層、貼著不掉。
這常見不是雪花屑，而是油脂＋角質＋日常殘留混在一起的貼附型白膜。
本篇會用文字版的觸感與情境，教你快速分辨兩型，並整理有效率的改善節奏：沖透、停留、吹乾順序，外加「補水」把頭皮舒適度拉回來。

適合閱讀：
油性頭皮、細軟髮、容易扁塌出油；不太掉屑但髮縫常白白一層、下午更悶、更塌、更容易累積味道的人。

先把你看到的「白」說清楚

如果你遇到的是這種畫面與觸感：

洗完當下看不太出來
吹乾後髮縫像「白霧」或「白粉」貼著一層
用指腹摸髮縫：粉粉、膜膜、薄薄一層，但不太會飄到肩膀

這更常見是貼附型白膜，不是大家想像的「飛雪型頭皮屑」。

🔍 兩種白，差別其實很明確

① 飛雪型頭皮屑（會掉落）

抓一下、梳一下就會掉
衣領肩膀容易看得到
常伴隨乾癢，或換季時更明顯

② 貼附型白膜（黏著不掉）

不太掉屑，但髮縫像「起霧」
下午更悶、更塌，安全帽一戴味道更容易累積
常見在：油性頭皮＋細軟髮（油脂像天然黏著劑，容易把表層堆積黏住）

｜皮膚科常見觀點：
頭皮屑與脂漏性皮膚炎常被放在同一條光譜理解：從較輕的頭皮屑，到較明顯的紅、癢、油膩與鱗屑黏著，嚴重度不同，處理策略也會不同。

白膜怎麼形成？其實是「三件事疊在一起」

貼附型白膜很少是單一原因，而是這三條線一起疊高：

（A）油性頭皮的皮脂：皮脂本來就容易把表層角質黏住，讓「堆積」更容易固定在髮縫。
（B）角質代謝＋微小角質片：它不一定會飄落，但會在髮縫形成「霧感」。
（C）日常殘留（洗髮／護髮／免沖洗）：一旦和皮脂、角質混合，吹乾後就更容易變成「看得見的白」。

｜補一個更直覺的理解：
皮脂像「黏著層」，角質像「粉末」，殘留像「薄膜」。
三者一混，就容易在髮縫形成「貼著不掉、乾了更白」的表面感。

｜研究脈絡（化粧品科學常見結論）：
即使是沖洗型產品，也可能留下可被檢測到的沉積／殘留（依髮絲特性、使用量、沖洗方式而不同）。當殘留再與皮脂、角質結合時，觸感與視覺上的「膜感」更容易被放大。

｜一句話提醒：
再好的清潔用品，只要「沖洗沒做完」，效果都會被打折。
因為清潔真正的終點不是起泡，而是把泡沫與滑感確實帶走。

為什麼「越吹越白」？

很多人卡在這句：明明洗完不太白，怎麼吹乾後反而更明顯？其實是「顯影」現象。

1️⃣ 濕的時候比較透明
水分在髮縫與頭皮表面形成薄薄一層，殘留（皮脂/角質/微量膜）被水包住時，視覺上更不明顯。
2️⃣ 乾的時候會濃縮＋變得更「不透」
吹風把水分帶走後，留在表面的固體成分（角質微粒、油脂混合物、薄膜殘留）會變得更集中。
這些微小顆粒/薄膜會讓光線更容易散射，視覺上就從「透明」變成「白霧感」。
3️⃣ 吹乾同時讓髮縫更「打開」
風量與撥髮會讓髮束分線更清楚，頭皮露得更多，對比一變強，「白」就更容易被看見。

所以你看到的「越吹越白」，常常不是突然變嚴重，而是：水分退場後，表面堆積被放大成可見訊號。

別忽略頭皮補水：讓「白膜」不容易反覆的關鍵之一

很多人以為「油性頭皮不需要補水」，但白膜型困擾常常同時伴隨：悶、緊、微癢，甚至越洗越不舒服。

1️⃣ 角質層缺水時，表面更容易粗糙、出現碎屑感
頭皮表面的含水與屏障狀態不穩時，「角質碎片」更容易被你看見、也更容易被皮脂黏住。
2️⃣ 補水的目的不是「變油」，而是「讓屏障更穩」
當頭皮表面比較穩定，常見感受是：緊繃感下降、抓癢衝動降低、白霧感更不容易被放大。
3️⃣ 最推薦的時機：吹乾後、頭皮回到乾爽再補
先把水分吹乾（避免悶住），再用「清爽型」頭皮保養做補水與舒緩，通常更符合油性／細軟髮的日常節奏。

｜研究脈絡（頭皮屑/頭皮狀態與屏障相關）：
多篇綜述指出，常見頭皮屑狀態與角質層屏障受損、脂質組成改變、經皮水分散失增加等現象相關；也就是說，除了清潔，「把屏障養穩」同樣重要。

補水要點：選「清爽、好吸收」的頭皮型產品即可；不要把厚重護髮品擦到髮根，反而容易把膜感放大。

✅ 7 天微調：讓白膜「變薄、變不明顯」的做法

1️⃣ 把沖洗當成最後一道清潔
建議每一道洗髮都多沖到「真的乾淨」：
・泡沫已經完全消失
・指腹摸髮縫不再有「滑滑一層」的膜感
・髮根回到「乾淨的水感」，而不是「潤滑的滑感」
尤其是後腦勺、耳後、髮旋，這些最容易藏泡、藏殘留的位置，建議把髮根撥開、分區沖到透。
很多白膜不是洗不乾淨，是沖洗還沒完成。

2️⃣ 如果你有用護髮／免沖洗
建議只做髮中～髮尾、離頭皮至少5 公分；細軟髮用量採「少量分次」，比較不會把髮根壓塌，也不容易把膜感放大。
若你平常沒有使用護髮／免沖洗，這一點可以略過。

3️⃣ 第二道泡沫「停一下」再沖
目的不是更用力，而是讓表層堆積更容易被帶走。
但前提仍是：停留後要沖透。

4️⃣ 吹乾順序：先頭皮、再髮尾
頭皮先吹到乾爽、髮縫不要留濕；再處理髮尾。
頭皮乾得更確實，悶感下降時，「白霧感」也比較不容易被放大。

5️⃣ 吹乾後補水：用「頭皮型」的清爽保養收尾
頭皮吹到乾爽後，再做補水與舒緩，會更貼近日常也更好維持。
重點是「頭皮舒服、表面穩」，不是讓髮根變黏或變重。

用 BESDDO 產品帶入：把節奏做對，比加強更有效率

以油性細軟髮為例：

第一道：以清潔為主，把表層油汗與髒污先帶走（例如偏控油洗感作第一道）
第二道：偏代謝型洗感可稍作停留，再沖透（例如角質淨化髮浴作第二道）
吹乾：先頭皮、再髮尾
吹乾後補水：用頭皮保養做舒緩與補水，讓屏障回到比較穩的狀態

若你想把「黏著感」先鬆動，也可把洗前淨化步驟納入（毛囊深層淨化液）：
讓後續清潔更好帶走表層堆積，吹乾後也更不容易顯影。

🔹 若有以下情況，建議諮詢皮膚科更安心

明顯泛紅、刺痛灼熱、滲液結痂
局部厚斑固定反覆不退
毛囊膿包或掉髮突然變多

✍️ 內容審閱原則

本文以皮膚科與毛髮科學公開資料為基礎整理，
僅提供日常頭皮與髮絲照護建議，非醫療診斷。

參考資料（部分）

American Academy of Dermatology (AAD). Seborrheic dermatitis: Self-care (patient guidance).

Mayo Clinic. Seborrheic dermatitis — Symptoms and causes.

International Journal of Cosmetic Science. Hair characteristics & water required for shampoo rinsing (rinsing indicators / water consumption research).

MDPI (review). Dandruff / scalp status associated with barrier impairment & increased TEWL (overview of barrier-related findings).