天天洗頭還有屑屑？可能是洗髮水中的「某成分」在搞鬼！

明明洗髮精用得是大牌子，感覺清爽又乾淨，但怎麼屑屑總是不離不棄？

別急著怪頭皮！真正的兇手，可能藏在你每天用的洗髮精裡。

一些常見的洗髮水成分，雖然短期讓頭皮感覺潔淨，長期卻可能傷害頭皮屏障、造成乾燥脫屑。

今天就來揭開洗髮水中「那些成分」的真面目，教你如何選對洗髮產品，擺脫頭皮屑困擾，真正洗出健康頭皮！

天天洗頭還有屑屑？頭皮屑的真相你知道嗎？

頭皮屑的形成，與頭皮環境失衡息息相關。正常來說，頭皮會自動代謝老廢角質，但當代謝速度失衡、油脂分泌過多、真菌滋生或清潔方式不當，就可能造成頭皮屑的出現。

而你以為的「天天洗頭保持清潔」，有時反而會成為頭皮屑惡化的幫兇！原因就在於洗髮精的成分選擇。

小心這些洗髮精成分，讓頭皮屑越洗越多！

1. 硫酸鹽類（Sulfates）

常見成分：Sodium Lauryl Sulfate (SLS)、Sodium Laureth Sulfate (SLES)

這類成分是清潔力超強的起泡劑，能夠輕鬆帶走油脂與髒污，泡泡也相當豐富。但正因為去油力太強，會過度清潔頭皮，洗掉了保護頭皮的天然油脂，導致頭皮乾燥、敏感，甚至產生更多屑屑來保護自己。

2. 酒精類（Alcohols）

常見成分：Isopropyl Alcohol、Ethanol

酒精在洗髮產品中用來促進乾燥、提升清爽感，但某些揮發性酒精可能會讓頭皮失去水分，長期使用會讓頭皮越來越乾，屑屑自然找上門！

3. 矽靈（Silicones）

常見成分：Dimethicone、Cyclomethicone

矽靈能讓頭髮看起來柔順亮麗，卻有可能在頭皮上形成一層薄膜，阻塞毛孔，影響頭皮正常代謝。當頭皮透氣不良時，容易導致油脂堆積，成為頭皮屑與發炎的溫床。

4. 人工香精與色素

香味撲鼻、色彩繽紛的洗髮水，雖然讓洗髮變得愉快，但裡頭的人工香精與色素對敏感頭皮可是大敵，容易引發過敏反應、刺激頭皮，進而產生頭皮屑。

天天洗頭還有屑屑？你可能忽略的「洗髮誤區」

養好頭皮，告別屑屑的日常小習慣

• 每週可搭配去角質頭皮按摩，促進血液循環、代謝老廢角質。
• 控制飲食，避免過多油脂與糖分攝取，保持頭皮油水平衡。
• 減少熬夜、壓力過大，這些都可能影響頭皮健康！
• 選對洗髮精-選擇無硫酸鹽（Sulfate-free）配方、添加抗屑成分、滋潤修護成分加分、避開人工香精與色素
• 頭皮屑嚴重者，建議諮詢皮膚科醫師，尋求專業治療。

結語：從選對洗髮精開始，重拾無屑自信！

天天洗頭卻還有屑屑？別再怪頭皮了，檢查一下你手上的洗髮精成分，可能正是它在搞鬼！選擇適合自己的洗髮產品，搭配正確的洗頭習慣，才能真正養好頭皮，跟頭皮屑說掰掰，洗出健康柔順的秀髮！