BESDDO 頭皮管理專欄
先看氣味出現的時間與情境,補上洗前淨化,再把清潔、吹乾與接觸物整理接好
先看氣味來源
油汗、角質、髮品與接觸物,都可能讓氣味更快被感受到。
先淨化,再分兩回
依頭皮狀態加入洗前淨化,再讓兩回髮浴各自完成清潔任務。
頭皮全乾再養護
洗後從頭皮開始吹乾,也要定期整理毛巾、枕套與安全帽內襯。
一、洗完頭還有味道,氣味可能從哪裡來?
頭皮每天都會接觸皮脂、汗水、自然脫落的角質、空氣附著物與各種髮品。當這些物質混合在髮根與頭皮表面,或清潔後仍有局部殘留時,就可能出現悶、黏、油膩或不夠清新的氣味感。
氣味不一定代表個人衛生不好,也不能只用「毛孔堵塞」或「壞菌繁殖」解釋。洗後多久出現、集中在哪裡、當天是否流汗、戴安全帽或使用乾洗髮,都是判斷時更有用的線索。
若是剛吹乾就聞到味道,可先檢查耳後、後腦勺與頸部髮際是否洗到、沖淨並吹乾;如果總在通勤或運動後出現,則要把汗水、悶熱與接觸物一起納入觀察。
二、洗後還有頭皮味,先看五種常見情況
同樣是「有味道」,出現時間與情境不同,優先調整的地方也不一樣。
剛吹乾就聞得到
先檢查局部清潔、沖洗與吹乾
耳後、後腦勺、頸部髮際與瀏海內側容易被忽略;洗護品若集中在局部,也可能讓髮根顯得厚重。
騎車通勤後更明顯
把汗水與安全帽內襯一起看
台灣天氣濕熱,安全帽內襯長時間接觸額頭、耳側與後腦勺,會放大悶熱與氣味感。
運動流汗後出現
汗水不是皮脂,但會增加濕黏感
運動後先依當天狀態安排清潔,不要只用香氛噴霧覆蓋,也不要讓濕髮長時間綁住。
用了乾洗髮或造型品後
表層附著需要正常水洗帶走
乾洗髮主要暫時吸附油分,不能取代髮浴與清水;定型品也要在當天洗髮時完整整理。
味道主要留在枕套或安全帽
問題可能不只在頭皮
枕套、毛巾、梳子與安全帽內襯若長時間沒有整理,氣味可能再次附著在剛洗好的髮絲上。
| 觀察方向 | 可以留意什麼 | 優先調整 |
|---|---|---|
| 出現時間 | 剛吹乾、半天後,還是通勤或運動後才出現? | 剛洗完就有味道,先確認清潔範圍、沖洗與吹乾。 |
| 集中位置 | 頭頂、髮際、耳後或後腦勺哪裡最明顯? | 局部明顯時,下一次洗髮加強分區清潔。 |
| 生活情境 | 是否流汗、戴安全帽、使用乾洗髮或造型品? | 依活動量安排清潔,並整理會接觸頭髮的用品。 |
| 伴隨感受 | 只有氣味,還是伴隨持續泛紅、厚層脫屑或疼痛? | 若狀態持續或加重,請參考文末的就醫提醒。 |
三、頭皮味反覆時,先補上洗前淨化
經常騎車通勤、活動量大、髮根容易黏重,或使用乾洗髮與造型品時,頭皮表面可能同時累積油汗與髮品附著。這類情況不只需要增加髮浴清潔,更適合在洗髮前先安排一次有層次的頭皮整理。
毛囊深層淨化液用在乾髮、乾頭皮階段,先協助整理表層油脂、汗水與日常附著,再銜接髮浴清潔,讓洗前淨化與洗中清潔各自完成明確任務。
適合加入的情境
油汗與髮品附著較明顯
- 每天騎車通勤或長時間戴安全帽
- 運動、戶外工作後容易出汗
- 使用乾洗髮、髮蠟或定型噴霧
洗前使用順序
乾髮噴灑,再銜接髮浴
- 乾髮、乾頭皮時分區直接噴灑
- 以指腹輕柔按摩頭皮
- 停留 6~8 分鐘後再開始洗髮
BESDDO 洗前淨化
毛囊深層淨化液
一般頭皮可安排每週 1~2 次;容易出油、通勤或活動量大時,可依頭皮狀態安排每週 2~3 次,再銜接當天適合的髮浴。
四、一次洗髮分兩回,重點在分工
兩回洗髮是同一次洗頭中的兩個步驟,不是一天洗兩次。第一回先整理汗水、表層油脂、乾洗髮與造型品;沖淨後,第二回再讓泡沫均勻接觸頭皮,完成髮際、耳後與後腦勺等容易被忽略的位置。
FIRST WASH
第一次|整理表層附著
- 汗水與表層油脂
- 空氣中的日常附著
- 乾洗髮、防曬與造型品
SECOND WASH
第二次|完成頭皮清潔
- 讓泡沫均勻接觸頭皮
- 分區洗到髮際、耳後與後腦勺
- 以指腹輕柔整理頭皮與髮根
五、從洗前淨化到吹乾的完整順序
- 1
依狀態加入毛囊深層淨化液
乾髮、乾頭皮時分區直接噴灑,以指腹輕柔按摩並停留 6~8 分鐘,先完成洗前頭皮整理。
- 2
以舒適水溫沖透頭皮
讓水流通過頭頂、兩側、髮際、耳後與後腦勺。髮量較多時可分線,確認每個區域都充分沖濕。
- 3
第一回整理表層,第二回分區清潔
髮浴先在掌心加水搓開,再帶到頭皮;以指腹輕柔清潔,不用指甲抓洗,也不需要追求大量泡沫。
- 4
完整沖洗髮際、耳後與後腦勺
護髮品以髮中至髮尾為主,避免直接帶到頭皮;沖水後確認局部不再有滑膩或厚重感。
- 5
毛巾輕壓,再從頭皮開始吹乾
先吸去多餘水分,以舒適風溫持續移動吹風機,從頭皮與髮根開始,確認頭皮完全乾燥。
- 6
頭皮全乾後再使用精華
將頭皮平衡修護精華液分區直接噴於頭皮,再以指腹輕柔按摩。若局部髮根微濕,可再以冷風吹乾。
- 7
定期整理會接觸頭髮的用品
依使用情況清潔或更換毛巾、枕套、梳子與安全帽內襯,避免氣味再次附著。
六、不同生活情境,調整重點也不一樣
機車通勤與安全帽
觀察額頭、耳側與後腦勺
回家後依當天油汗與悶重感安排清潔;安全帽內襯則依使用頻率及原廠說明定期整理、完全乾燥後再裝回。
運動與大量流汗
不要讓濕髮長時間綁住
運動後先把汗水與濕氣處理好,若當天需要洗頭,完成清潔後務必從頭皮與髮根開始吹乾。
乾洗髮與造型品
暫時吸油不等於完成清潔
乾洗髮適合臨時整理髮根,但不能取代髮浴與清水;使用後仍要在適當時間完成洗髮與充分沖洗。
枕套、毛巾與梳子
依接觸頻率安排清潔
用品若出現明顯氣味、油感或髮品附著,就應清潔或更換;洗後也要充分晾乾,避免長時間潮濕。
七、BESDDO 頭皮味的居家搭配方式
先依油汗、髮品與生活情境安排洗前淨化,再銜接髮浴、完整沖洗與吹乾。香味只能改變一時的嗅覺感受,讓每一項產品在正確階段完成任務,才是居家頭皮管理的重點。
洗前整理・油汗・髮品附著
毛囊深層淨化液
乾髮、乾頭皮時分區直接噴於頭皮,以指腹輕柔按摩,停留 6~8 分鐘後再銜接洗髮。一般頭皮每週 1~2 次;容易出油時可依狀態每週 2~3 次。
容易出油・通勤・安全帽
深層控油平衡髮浴
適合活動量高、髮根容易黏重,洗後希望維持清爽、透氣與輕盈感的人,可銜接洗前淨化並融入日常兩回洗髮。
屑感・角質厚重感
蓓淨角質淨化髮浴
適合容易出現屑感、角質堆積感,或洗後仍覺得頭皮厚重的人。配方溫和,可依需求每日使用,也能作為第二回髮浴。
吹乾後日常頭皮養護
頭皮平衡修護精華液
洗髮後先將頭皮完全吹乾,再分區直接噴於頭皮,以指腹輕柔按摩,延續日常清爽、舒適的頭皮保養節奏。
🔹 若有以下情況,建議諮詢皮膚科更安心
- 調整日常清潔後,氣味仍持續 2~3 週或反覆加重。
- 頭皮持續泛紅、腫脹、疼痛、滲液或出現傷口。
- 同時出現明顯搔癢、大片或厚層脫屑、結痂。
- 短時間出現明顯落髮、局部稀疏或圓形缺髮。
判斷重點在持續時間與異常程度。偶爾因流汗、通勤或安全帽出現輕微氣味,可先調整生活與洗護流程並觀察,不需要過度擔心。
常見問題 FAQ
Q1:洗完頭還有頭皮味,是不是髮浴不適合?
不一定。也可能和局部沒有洗到、沖洗不足、吹乾不完整、乾洗髮與造型品附著,或毛巾、安全帽內襯等接觸物有關。油汗與髮品附著明顯時,可先加入洗前淨化,再評估髮浴搭配。
Q2:毛囊深層淨化液應該放在哪一個步驟?
使用在洗髮前。乾髮、乾頭皮時分區直接噴灑,以指腹輕柔按摩,停留 6~8 分鐘後,再沖濕頭皮並銜接髮浴清潔。
Q3:頭皮容易有味道,可以每天洗頭嗎?
可依頭皮、髮質與活動量安排。容易出油、每天騎車通勤或大量流汗的人,當天完成清潔通常更符合生活需求;重點是選擇適合日常使用的髮浴,並把沖洗與吹乾做好。
Q4:只洗一次,頭皮一定洗不乾淨嗎?
不能這樣判定。BESDDO 建議將同一次洗髮分兩回,是為了讓表層附著與頭皮清潔各自有明確任務;實際用量與頻率仍應依活動量、髮量及產品標示調整。
Q5:乾洗髮或香氛噴霧可以代替洗頭嗎?
不能。乾洗髮主要暫時吸附油分,香氛產品則改變氣味感受,都無法取代髮浴與清水帶走油汗、角質及髮品附著。
Q6:安全帽內襯多久清潔一次?
沒有適用所有人的固定天數。可依使用頻率、流汗量、內襯是否出現氣味或油感安排,並遵循安全帽原廠的拆洗與乾燥方式。
參考資料與內容審閱
BESDDO 官方內容團隊
以頭皮環境、化妝品科學與日常洗護邏輯,整理台灣常見頭皮困擾。
- Cleveland Clinic. Smelly Scalp: Causes, Shampoos & At-Home Treatments.
- American Academy of Dermatology Association. Tips for healthy hair.
- American Academy of Dermatology Association. Dry shampoo: Dermatologists' tips.
- Punyani S, et al. The Impact of Shampoo Wash Frequency on Scalp and Hair Conditions. 2021.