掉髮到底跟洗髮精有關嗎？從根本理解落髮原因，才能有效預防

🔹 洗完頭掉髮變多，是洗髮精害的嗎？

洗頭時掉一些頭髮是正常代謝，每天平均約 50～100 根屬於自然循環。
真正需要留意的「異常掉髮」，通常與 生活壓力、荷爾蒙、睡眠、營養或頭皮狀態 有關。
👉 洗髮精若選擇不當（過度清潔或刺激性配方），確實可能讓頭皮環境失衡，但它並不是掉髮的唯一原因。

🔹 常見掉髮原因

• 壓力與作息 → 情緒緊繃、熬夜干擾毛囊循環

• 荷爾蒙變化 → 產後、更年期、青春期都可能影響髮況

• 頭皮狀態不穩 → 油脂過多、敏感搔癢，毛囊容易受干擾

• 營養不均衡 → 缺乏蛋白質、鐵質、鋅等，髮絲無法穩定生成

• 錯誤清潔習慣 → 不洗頭或長期用不適合的配方，會讓狀況惡化

🔹 日常改善小撇步

✅ 規律作息：避免熬夜、壓力過大
✅ 均衡飲食：補充蛋白質、鐵、鋅等營養素
✅ 每天洗一次頭：用溫和不刺激的洗髮產品
✅ 正確洗頭法：用指腹按摩頭皮，而不是用力搓揉
✅ 吹乾頭皮：避免濕悶導致頭皮環境惡化

🔹 BESDDO 溫和調理 × 強韌推薦組合

• 蓓淨角質淨化髮浴：溫和代謝老廢角質，洗後清爽不緊繃

• 頭皮平衡修護精華液：積雪草＋金縷梅，幫助舒緩、維持頭皮平衡

• 賦活修護養髮調理液：胜肽＋甘草根萃取，支持髮根健康、讓髮絲更有韌性

✅ 建議使用方式：

• 洗髮後 → 搭配 頭皮平衡修護精華液（早晚使用）

• 頭皮不穩或換季時 → 加強 賦活調理液（早晚補充）

• 日常 → 溫和洗頭＋避免高溫吹整

🔹 什麼情況需要就醫？

根據皮膚科醫師的臨床觀察，若出現以下狀況，建議尋求專業協助：

• 髮量持續明顯減少，或洗頭時掉髮量明顯增加

• 頭皮紅癢、脫屑或異味等不適症狀

• 髮際線明顯後退、髮縫變寬，影響生活品質

日常洗護就是穩定頭皮的基礎，
從「洗對」開始，再加上「修護 × 養護」的支持，頭皮環境穩定了，髮根自然更有力。