掉髮到底跟洗髮精有關嗎？從根本理解落髮原因，才能有效預防

🔹 洗完頭掉髮變多，是洗髮精害的嗎？

• 洗髮過程會掉髮是正常現象，平均每天掉 50～100 根屬自然代謝

• 真正的「異常掉髮」，通常與生活壓力、荷爾蒙、睡眠、營養或頭皮狀態有關

• 洗髮精若選擇不當（過度清潔、刺激性配方），可能影響頭皮環境穩定，但不是單一掉髮主因

🔹 常見掉髮原因有這些

1. 壓力與作息失衡 → 情緒緊繃、熬夜會干擾毛囊正常代謝

2. 荷爾蒙變化 → 包含產後、更年期、青春期等生理轉變

3. 頭皮狀態不穩 → 油脂過多、過敏、搔癢都可能影響毛囊

4. 營養不均衡 → 缺乏蛋白質、鐵質、鋅等微量元素

5. 錯誤清潔習慣 → 不洗頭或長期選用不適配方都可能惡化狀況

🔹 改善掉髮，先從這些日常做起

• 維持良好作息，避免熬夜與情緒緊繃

• 均衡飲食，補充蛋白質與毛囊所需營養素

• 每天洗頭一次，使用溫和不刺激的洗髮產品

• 洗頭時避免用力搓揉，改以指腹按摩清潔頭皮

• 洗後吹乾頭皮，減少濕悶導致的環境問題

🔹 BESDDO 溫和調理 × 強韌推薦組合

• 蓓淨角質淨化髮浴：溫和去除毛孔油脂，洗後不緊繃、不殘留

• 頭皮平衡修護精華液：含積雪草與金縷梅，舒緩調理頭皮環境

• 賦活修護養髮調理液：添加胜肽與甘草根萃取，幫助強健髮根、穩定掉髮困擾

✅ 建議使用方式：

• 洗髮後搭配「頭皮平衡修護精華液」早晚使用

• 頭皮不穩定或換季時期，可早晚補充「賦活調理液」加強修護

• 搭配溫和洗法、避免過度搓揉與高溫吹整

🔹 若有以下情況，建議諮詢皮膚科更安心

根據皮膚科醫師的臨床觀察，若出現以下持續性或異常型落髮狀況，建議多加留意，必要時諮詢專業更安心：

• 一段時間內髮量明顯減少，或洗頭時落髮量顯著增加

• 頭皮出現紅癢、脫屑、異味等明顯不適

• 髮際線明顯後退、髮縫變寬，或髮根結構有明顯變化

🧴 日常洗護仍是穩定頭皮、調整髮況的重要起點，但若出現長期不穩或影響生活品質的情況，多一份專業評估，會是更完整的照顧選擇。